夏季来临,高温来袭,很多患肺部疾病的人群会因为高温湿热而感到不适,尤其是有慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张、肺癌等疾病的患者,这类患者会因为气温过高或者出汗增多,环境湿热,而出现乏力、咳嗽、咳痰、喘闷等不适。中医认为“湿邪为患,脾胃易于受损,肺为娇脏,居上焦,易受外邪入侵”,“肺为储痰之器”,故而易出现痰多,疲乏无力,咳嗽、喘闷等症状。
茶饮养生,自古以来均较为盛行,老百姓亦简便易得,可运用于日常生活中,其中以各类花茶为老百姓所喜用,但不同的人群需要根据所患疾病情况及体质选用不同的养生花茶。养生花茶通常具有清热解暑、润肺止咳、祛痰平喘等功效。
下面简单介绍几款夏季比较适合肺部疾病患者的养生花茶:
一、菊花枸杞茶:
材料:菊花、枸杞适量。
做法:将菊花和枸杞放入杯中.用沸水冲泡,盖上盖子焖5—10分钟后饮用。
功效:菊花清热解毒,枸杞滋补功效:肝肾,适合肺热咳嗽、眼干眼涩的患者。
二、罗汉果茶:
材料:罗汉果半个。
做法:将罗汉果切片,放入杯中,用沸水冲泡,焖10分钟后饮用。
功效:罗汉果清热润肺,适合干咳无痰或痰少而黏的患者。
三、金银花茶:
材料:金银花适量。
做法:将金银花放入杯中,用沸水冲泡,焖5—10分钟后饮用。
功效:金银花清热解毒,适合风热感冒引起的咳嗽、咽喉痛。
四、薄荷茶:
材料:薄荷叶适量。
做法:将薄荷叶放入杯中,用沸水冲泡,焖5—10分钟后饮用。
功效:薄荷清凉解暑,适合夏季感冒引起的咳嗽、喉咙痛。
五、柠檬蜂蜜水:
材料:柠檬、蜂蜜适量。
做法:将柠檬切片,加入蜂蜜用温水冲泡。
功效:柠檬富含维生素C,润肺止咳,适合肺燥咳嗽。
六、注意事项:
1.使用新鲜、优质的食材;
2.根据个人口味和身体状况调整用量,避免过量饮用,以免引起不适;
3.如有特殊疾病或过敏史,请在医生指导下选择茶饮;
4.请记住,茶饮不能替代正规医疗。在采用任何食疗方法之前,最好咨询医生或营养师的意见。(供稿:呼吸与危重症二科 叶双林)