乙肝是由乙型肝炎病毒（HBV）引起，以肝脏损害为主的一组全身性传染病，可以是急性或慢性的。全球有约2.54亿人患有HBV的慢性感染，其中中国有约7974万人。乙肝不仅危害身体健康，还给患者带来心理和社会的压力。因此，我们应该了解乙肝的基本知识，预防和治疗乙肝，消除对乙肝患者的歧视和偏见。
什么是乙肝？
乙肝病毒主要通过血液、体液或母婴传播，例如：与乙肝患者共用针头、牙刷、剃须刀等可能沾染血液的物品；与乙肝患者发生不安全的性行为；从乙肝患者的母亲出生或在婴儿期接触乙肝患者的血液或体液。
乙肝病毒不会通过食物、水、空气、接吻、拥抱、握手、咳嗽、打喷嚏等方式传播。
乙肝的症状可能包括：黄疸（皮肤和眼睛变黄）、肝区疼痛、发热、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、尿色深、粪便颜色浅。
但是，有些乙肝患者可能没有任何症状，或者症状很轻微，不容易察觉。因此，定期检查乙肝5项（HBsAg、HBsAb、HBeAg、HBeAb、HBcAb）是诊断乙肝的重要手段。
乙肝有什么危害？
乙肝如果不及时治疗，可能导致肝炎、肝硬化或肝癌等严重并发症。肝炎是肝脏发炎的状态，会影响肝脏的正常功能，如解毒、代谢、储存等。肝硬化是肝脏长期受损后，肝细胞被纤维组织所取代，导致肝脏结构和功能的不可逆转的损害。肝癌是肝细胞恶性增生，形成肿瘤，威胁生命的疾病。据统计，每年中国有约30万人死于乙肝相关的肝病。
如何预防乙肝？
乙肝可以通过安全有效的疫苗预防。乙肝疫苗是一种人工合成的乙肝表面抗原（HBsAg），可以刺激人体产生抗乙肝病毒的免疫力。乙肝疫苗一般需要接种三针，第一针在出生后24小时内，第二针在第一个月，第三针在第六个月。接种乙肝疫苗后，大多数人可以终身免疫乙肝病毒。乙肝疫苗的副作用很少，一般只有轻微的红肿、疼痛或发热等，不会影响健康。
除了接种乙肝疫苗外，还应注意以下预防措施：①避免与乙肝患者共用可能沾染血液的物品，如针头、牙刷、剃须刀等；②使用安全套进行性行为，避免性传播；③孕妇应在怀孕期间检查乙肝5项，如果是乙肝患者，应在分娩前服用抗病毒药物，以降低母婴传播的风险；④新生儿应在出生后24小时内接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，以防止乙肝病毒感染；⑤定期检查乙肝5项，了解自己的乙肝状况，及时发现和治疗乙肝；
如何治疗乙肝？
乙肝的治疗取决于乙肝病毒感染的时间和程度。急性乙肝一般不需特殊治疗，多数可以自愈，只需注意休息和饮食。慢性乙肝则需要长期用药和监测，以抑制乙肝病毒的复制，减少肝脏的损伤，预防肝硬化和肝癌的发生。慢性乙肝的治疗方法有抗病毒治疗和干扰素治疗，都需要医生的指导和评估，不能随意中断或停止。此外，乙肝患者还应注意保护肝脏，避免肝毒性的物质，保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力。
乙肝的治疗是一个长期的过程，需要患者有耐心和信心，遵医嘱，规律用药，定期复查。
乙肝患者应该怎样生活？
乙肝患者可以正常工作、学习和生活，也可以结婚生子，只要做好预防措施，不会传染给他人。乙肝患者不应受到歧视和排斥，他们应该树立正确的认识，积极、乐观、开朗、自信，与家人、朋友、同事等保持良好的沟通和关系，寻求他们的理解和支持，增强自己的心理素质和抗压能力。乙肝患者还应该关注自己的情绪和心理状态，避免过度的压力、焦虑、抑郁等，如果出现这些情绪和心理问题，应及时寻求专业的帮助，如心理咨询、心理治疗等，以免影响身心健康。乙肝患者还应该加强自我管理，记录自己的乙肝状况，如乙肝5项、肝功能、肝纤维化等指标，以及用药情况、症状变化、复查结果等，以便及时发现和处理问题，与医生保持良好的合作，共同制定和执行治疗计划。
乙肝是一种可以预防和治疗的疾病，不是一种绝症，也不是一种耻辱。只要我们有足够的知识、正确的态度、合理的方法，我们就可以战胜乙肝，拥有一个健康和幸福的生活。（供稿：感染性疾病科 肝病科 ）